"잠을 자도 피곤하다면? 만성 피로 증후군 증상·자가진단 체크리스트와 근본적 예방법 총정리"
"잠을 자도 피곤하다면? 만성 피로 증후군 증상·자가진단 체크리스트와 근본적 예방법 총정리"현대인 4명 중 1명이 겪는다고 알려진 만성 피로 증후군. 충분히 쉬어도 풀리지 않는 피로, 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 근육통 등 다양한 증상이 일상생활을 무너뜨릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 만성 피로 증후군의 대표 증상, 자가진단 체크리스트, 예방과 관리법까지 한 번에 정리해 드립니다.만성 피로 증후군이란?만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 특별한 원인 질환 없이 6개월 이상 극심한 피로가 지속되며, 휴식으로도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 이로 인해 직장, 가정, 사회적 활동 등 일상생활이 현저히 저하됩니다. 일반적인 피로와 달리 만성 피로 증후군은 단..
2025. 5. 24.
