[오늘의 건강 정보] 인후통의 원인과 예방 방법

오늘의 건강정보: 인후통

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 인후통이란?

인후통은 목구멍(인후)에 통증이나 불편함을 느끼는 상태로, 흔히 목이 따갑거나 타는 듯한 느낌, 또는 삼키기 어려운 증상을 동반합니다. 일반적으로 감염, 알레르기, 자극 물질 등이 원인입니다.

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인후통의 주요 원인

1. 감염:
   •  바이러스 감염: 감기, 독감, 코로나19 등.
   •  세균 감염: 대표적으로 연쇄상구균이 원인인 편도염.
2. 자극:
   •  담배 연기, 오염된 공기, 화학 물질 등에 의한 자극.
   •  지나치게 건조한 공기.
3. 과도한 사용:
   •  큰 소리를 지르거나, 장시간 목을 사용했을 때 발생.
4. 역류성 식도염:
   •  위산이 목으로 역류하면서 염증과 통증을 유발.
5. 알레르기:
   •  꽃가루, 먼지, 동물 털 등 알레르기 유발 물질에 대한 반응.

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인후통의 주요 증상

1.  목이 따갑거나 아픔.
2.  삼키거나 말할 때 불편함.
3.  건조하거나 긁히는 느낌.
4.  편도 부종 및 발적.
5.  열과 함께 나타날 경우 감염 가능성.

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인후통 완화를 위한 관리법

1. 따뜻한 음료 섭취:
   •  따뜻한 물, 꿀물, 차 등은 목을 진정시키는 데 효과적입니다.
2. 수분 섭취:
   •  물을 자주 마셔 목 점막의 수분을 유지하세요.
3. 공기 가습:
   •  실내 공기를 적절히 가습하여 건조함을 예방하세요.
4. 가글:
   •  소금물로 가글하면 염증 완화에 도움이 됩니다.
5. 휴식:
   •  목을 과도하게 사용하지 말고 충분히 쉬어야 합니다.
6. 진통제 사용:
   •  심한 통증은 이부프로펜이나 아세트아미노펜 같은 약물을 복용할 수 있습니다.

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인후통 예방 방법

1.  손을 자주 씻어 감염을 예방하세요.
2.  감기 환자와의 접촉을 피하세요.
3.  목을 과도하게 사용하지 말고, 목소리를 보호하세요.
4.  금연 및 간접흡연을 피하세요.
5.  알레르기 유발 물질에 노출되지 않도록 주의하세요.

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전문의 상담이 필요한 경우

•  고열이 동반되는 경우.
•  통증이 3일 이상 지속되는 경우.
•  삼킬 때 극심한 통증이 있거나 침을 흘리는 경우.
•  피부 발진, 호흡 곤란 등 추가 증상이 있을 경우.

 

★인후통은 대부분 가벼운 관리로 호전되지만, 원인을 정확히 파악하고 적절히 관리하면 더 빠른 회복이 가능합니다.