“퇴행성 관절염, 방치하면 평생 고생! 원인부터 치료·자가진단까지 한 번에 총정리”
“퇴행성 관절염, 방치하면 평생 고생! 원인부터 치료·자가진단까지 한 번에 총정리”퇴행성 관절염은 50대 이상 중장년층의 대표적인 만성질환입니다. 관절이 뻣뻣하고 아프거나, 조금만 움직여도 무릎이 붓고 계단을 오르내릴 때 통증이 심하다면 이미 퇴행성 관절염이 시작됐을 수 있습니다. 이 포스팅에서 퇴행성 관절염의 원인, 치료법, 자가진단 체크리스트, 그리고 예방을 위한 생활습관까지 꼼꼼하게 안내해 드릴게요!!퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염(골관절염)은 관절을 보호하는 연골이 점진적으로 손상되고, 관절을 이루는 뼈와 인대에까지 변화가 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 무릎, 고관절, 척추 등에 많이 생기며, 50세 이상 여성에게 특히 흔하게 나타납니다.퇴행성 관절염의 주요 원인노화와 유전적 요인..
2025. 5. 25.
"잠을 자도 피곤하다면? 만성 피로 증후군 증상·자가진단 체크리스트와 근본적 예방법 총정리"
"잠을 자도 피곤하다면? 만성 피로 증후군 증상·자가진단 체크리스트와 근본적 예방법 총정리"현대인 4명 중 1명이 겪는다고 알려진 만성 피로 증후군. 충분히 쉬어도 풀리지 않는 피로, 집중력 저하, 기억력 장애, 수면장애, 근육통 등 다양한 증상이 일상생활을 무너뜨릴 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 만성 피로 증후군의 대표 증상, 자가진단 체크리스트, 예방과 관리법까지 한 번에 정리해 드립니다.만성 피로 증후군이란?만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 특별한 원인 질환 없이 6개월 이상 극심한 피로가 지속되며, 휴식으로도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 이로 인해 직장, 가정, 사회적 활동 등 일상생활이 현저히 저하됩니다. 일반적인 피로와 달리 만성 피로 증후군은 단..
2025. 5. 24.
